Vidnoe: скрежет зубами во сне

Какие причины влияют на скрежет зубами ночью у взрослых? Во-первых, стресс и тревога занимают лидирующие позиции среди факторов, способствующих этому неприятному явлению. В процессе сна человек не всегда осознает, что напряжение и переживания, накопленные за день, могут проявляться через непроизвольное сжатие челюстей.

Во-вторых, такое понятие, как бесконечные ночи, проведенные в борьбе с бессонницей, также может стать триггером бруксизма. Неправильная поза во время сна или неудобные матрасы и подушки могут привести к напряжению мышц лица и челюсти, что в свою очередь приводит к скрежету зубами.

Кроме того, существуют и физиологические факторы. Неправильный прикус или зубные аномалии также могут вызывать бруксизм. Употребление кофеина и алкоголя, особенно перед сном, могут усугубить ситуацию. Лекарства, такие как антидепрессанты, иногда имеют побочное действие в виде зубного скрежета. Важно обратиться к специалисту, если такие проблемы беспокоят постоянно, чтобы получить правильный диагноз и лечение.